ダイエットサプリメントの働き

 

ダイエットサプリメントは、根気がなくてダイエットが長続きしない人や、食べることが大好きな人にとっては、救世主的存在のものなのではないでしょうか?サプリメントを飲むだけで、さまざまな成分が体にとりこまれ、ダイエットの手助けをしてくれることになるのです。

ダイエットサプリメントには、いろいろなものがあります。体内では作れない重要な栄養素を補ってくれるものや、余分な栄養素の排出を促してくれるものなど、その働きはさまざまです。なかでも、「L-カルニチン」は、国内外の病院の肥満外来などでも採用されている注目度の高いダイエットサプリメントといえるでしょう。

L-カルニチンは、日本では昔は医薬品として使用することしかできなかったのですが、2002年に食品に分類され、健康食品やダイエット食品の分野でも注目を集めるようになりました。安全で、しかも他のサプリメントにはない独特のすぐれた機能をもつという点で、ダイエッターにとても人気があります。

 

ダイエットに欠かせない有効成分

 

甘いものが好きな人や、食べることが大好きな人にとって、ダイエットはとても大変なものであると言えるでしょう。毎日、栄養バランスの取れたダイエットメニューを考えるのは手間のかかる難しい作業ですが、ダイエットサプリメントを上手に活用すれば、手軽にダイエットを進めることができます。ダイエットサプリメントにはそれぞれいろいろな特徴があり、複数のダイエットサプリメントをうまく組み合わせれば、高いダイエット効果を期待することができるというわけなのです。

では、ダイエットサプリメントに含まれるさまざまな有効成分は、実際に体の中でどのような働きをするのでしょうか?

体内にある余分な糖を分解してミトコンドリアまで運ぶ役目をするのは「アルファリポ酸」で、「アルファリポ酸」によって運ばれてきた糖をミトコンドリアの中に誘導するのが「L-カルニチン」です。さらに、「L-カルニチン」によってミトコンドリアの中に誘導された糖の燃焼を促すのが、「コエンザイムQ10」ということになります。また「ビタミンB群」を摂取すると、脂質代謝が上がるということがわかっています。普段何気なく耳にしているダイエット成分の役割が、なんとなく理解できたでしょうか?

有効成分:L-カルニチン

L-カルニチンは、ダイエットには欠かせない重要な成分として注目されているものです。L-カルニチンは、脂肪燃焼のプロセスには欠かせないものですが、体内で合成される量は、年とともに減少していくものです。年齢を重ねるにつれて太りやすくなり、ダイエットが難しくなるのは、このL-カルニチンの合成量減少も影響しているものと考えられています。ですから、ダイエットサプリメントや健康食品などで、体外から摂取する必要が出てくるというわけです。

体の中でL-カルニチンが不足してしまうと、体脂肪が燃えにくい状態に陥ることになります。そのままでは、いくら頑張ってダイエットをしたところで、ダイエットの効果はほとんどでないということにもなりかねません。また、現代人の肥満の多くは油脂類の摂り過ぎが原因であると考えられています。肥満は、単に見た目だけの問題ではなく、高脂血症や糖尿病などといった生活習慣病を引き起こす原因にもなるものですから、ダイエットですっきりと肥満を解消することは、とても重要なことなのです。健康的、かつ効果的にダイエットをしたいと考えているなら、脂肪が燃えやすい体作りを心がける必要があると言えるでしょう。

有効成分:コエンザイムQ10

ダイエットに役立つ成分のひとつとして、「コエンザイムQ10」が注目されています。コエンザイムQ10は、生体に欠かすことのできない補酵素のひとつです。補酵素というのは、その名の通り、酵素の働きを補い助けるもので、体内で物質を合成したり分解したりする際に、とても重要になるものです。

体内の細胞の中で、酸素が食物から摂取した栄養素を燃焼させることで、人間が自分の体を動かすためのエネルギーというものは作り出されていきます。コエンザイムQ10は、この燃焼の仕組みを助けるものですから、ダイエットにも重要な関係があるということがおわかりいただけるでしょう。コエンザイムQ10を活用したダイエットが注目されているのは、このような理由によるものなのです。

ダイエットは、普段の食生活を改善するだけでも相当な効果が期待できるものですが、独力でダイエットを実践しようとするのはなかなか難しいのではないでしょうか?食品のカロリーを一から計算し、効率の良い栄養素の組み合わせを考え、ダイエットメニューを作るという作業は、かなり手間のかかる面倒なものです。コエンザイムQ10など、ダイエットに役立つ成分を賢く活用して、手間なく簡単なダイエットプランを立ててみてはいかがでしょう。

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